Pendant des années, au gré des randonnées et des bivouacs, je m’en suis remis aux infâmes cafés solubles. La recette du café kettlebell a révolutionné mes matinées dans les bois avec un élixir savoureux et réconfortant. Les prérequis du café kettlebell J’ai découvert la recette du café kettlebell grâce à Paul Kirtley, instructeur de Bushcraft…
L’eau de bouleau est une récolte qui s’étale chaque année depuis la fin de l’hiver jusqu’à la fin du printemps. Cette « eau » est issue du captage des racines de l’arbre sortant de dormance. Il s’agit de la sève dite brute, laquelle contient quelques minéraux et un peu des glucides stockés dans les organes souterrains en…